Darba vai vaļasprieku dēļ jūs pavadāt daudz laika sēdus stāvoklī vai arī daudz vingrojat sporta zālē? Agrāk viss bija kārtībā, bet tagad jums bieži ir sāpes mugurā un muguras lejasdaļā? Tātad varbūt jums vajadzētu apmeklēt ārstu, lai saņemtu palīdzību? Kas izraisa muguras sāpes? Pie kura ārsta man vajadzētu doties un kā tikt galā ar sāpēm? Par šo un daudz ko citu mēs runāsim vēlāk rakstā.
Kas izraisa sāpes?
Tātad: "Ko darīt, ja sāp mugura un kas to var izraisīt? ", Apskatīsim šo jautājumu tuvāk. Iemeslu var būt vairāk nekā pietiekami. Fakts ir tāds, ka sāpes mugurā un muguras lejasdaļā var liecināt par vairākām slimībām - gan pašu mugurkaulu, gan iekšējiem orgāniem. Tas ir saistīts ar faktu, ka daudz nervu galu, kas ieskauj visus iekšējos orgānus, atkāpjas no mugurkaula. Tāpēc saskaņā ar sāpju lokalizāciju noteiktā grēdas zonā mēs varam runāt par dažām specifiskām slimībām.
Notikuma cēloņi
Ko saka sāpes muguras lejasdaļā un pie kura ārsta man vajadzētu ar tām sazināties? Gan ieradumi, gan slimības var izraisīt sāpes muguras lejasdaļā. Pirmie ir:
- Pastāvīgs sēdošs darbs. IT darbinieki un autovadītāji ir pakļauti riskam.
- Pastāvīgs stāvēšanas darbs.
- Biežas lielas fiziskās aktivitātes. Sportisti, īpaši svarcēlāji, ir pakļauti riskam.
- Mazkustīgs dzīvesveids.
- Atsevišķā riska grupā ietilpst grūtnieces un sievietes, kas nesen dzemdējušas.
- Liekais svars.
Kā redzat, ar ieradumiem viss ir vienkārši. Kas attiecas uz otro gadījumu, bieži sāpes jostas rajonā var izraisīt slimības. Šeit jūs varat arī izcelt paša mugurkaula slimības un slimības, kurās sāpes jostas rajonā ir tikai simptoms. Pirmie ietver osteohondrozi, spondiloartrozi, starpskriemeļu trūci un izvirzījumu.
Otrajā grupā ir šādi iespējamie muguras sāpju cēloņi:
- Kores lūzums traumas dēļ.
- Osteoporozes izraisīts lūzums.
- Audzējs, kas lokalizēts mugurkaula kanālā.
- Ilgstoša muskuļu spriedze.
- Mugurkaula kanāla šaurā struktūra (diezgan reti).
- Dažādas komplikācijas grūtniecības laikā.
- Dažādi artrīti, piemēram, osteoartrīts, reimatoīdais artrīts, psoriātiskais artrīts.
- Mugurkaula deformācijas, piemēram, kifoze, skolioze, Šēermana-Mau slimība, kifoskolioze.
- Mugurkaula tuberkuloze, osteomielīts, diskīts.
- Urolitiāze, pielonefrīts.
- Olnīcu vēzis, endometrioze, olnīcu cista.
Kad jums vajadzētu redzēt ārstu?
Nelielas sāpes mugurā, kas ātri pāriet un ir ilgstošas slodzes rezultāts, ir norma. Bet, ja muguras lejasdaļa sāp diezgan ilgu laiku vai sāpes ir periodiskas, tad tās rodas pašas, tad pazūd, tad ir vērts izsaukt trauksmi. Pēc smagas muguras traumas jums arī nekavējoties jādodas uz slimnīcu. Jāsaprot, ka sāpes muguras lejasdaļā var pavadīt sāpes pēdā vai apakšstilbā. Arī daļa kājas vai sēžamvietas var kļūt nejūtīga. Šajā gadījumā jums ir kaut kas nopietns, un tas ir jāpārbauda pēc iespējas ātrāk.
Maz ticams, ka jūs pats diagnosticēsit, tāpēc jums vajadzētu doties uz slimnīcu, bet pie kāda ārsta? Kāds teiks chiropractor, un kāds saka, ka neirologs ir pieredzējis. Abas iespējas ir pareizas, tomēr pareizāk būs vērsties pie neirologa, jo tieši viņš varēs pareizi izrakstīt un veikt visu slimības diagnosticēšanas kursu. Un šajā gadījumā cēlonis tiks identificēts precīzāk un ir visas iespējas ar to veiksmīgi tikt galā. Tātad, ņemot vērā neirologa viedokli, ar sāpēm muguras lejasdaļā, pamatojoties uz sāpju intensitāti un stiprumu, jūs varat aptuveni noteikt tās rašanās cēloni.
Asas sāpes
Akūtas sāpes muguras lejasdaļā vīriešiem un sievietēm ir nesenas traumas (kritiens, muskuļu sasprindzinājums, šoks, pēkšņas kustības) rezultāts. Iemesls var būt arī ilgstošs darbs vienā neērtā stāvoklī vai ilgstoša smagu lietu nēsāšana un pacelšana. Visbeidzot, neaizmirstiet par aukstu muguru hipotermijas vai ilgstošas iegrimes dēļ. Šeit jūs varat viegli ārstēt sāpes muguras lejasdaļā ar tautas līdzekļiem.
Lumbago un starpskriemeļu disku pārvietošanu var atšķirt atsevišķi no parastajiem. Pirmo slimību cieš cilvēki, kuru darbības joma ir saistīta ar pastāvīgu smagu fizisku darbu, tāpēc vīriešiem sāp muguras lejasdaļa. Pēc cilvēku domām, slimību sauc par "lumbago". Tas parasti apstājas pats ar atpūtu vai pēc dažām dienām. Tomēr tas var viegli aizņemt pat mēnesi, tāpēc muguras sāpēm nepieciešama vismaz mājas ārstēšana.
Akūtas un stipras jostas sāpes muguras lejasdaļā izpaužas arī tad, kad tiek pārvietoti starpskriemeļu diski. Slimību var izraisīt dažādi ievainojumi, smags fizisks darbs vai tāda slimība kā osteohondroze. Jūs nevarēsit ārstēties mājās. Nepieciešama hospitalizācija un pilnīga diagnostika. Tas var pat sasniegt ķirurģisku iejaukšanos.
Stipras sāpes
Smagas sāpes atšķiras no akūtām, jo tām ir ilgstošāks raksturs un tās ir kādas slimības, kas saistīta ar muskuļu un skeleta sistēmu, sekas. Tie ietver išiass un mugurkaula jostas daļas osteohondrozi. Ar tiem jostas sāpes muguras lejasdaļā ir jūtamas šķaudot, klepojot, sēžot, ejot, vārdu sakot, mugura sāp jebkuras kustības laikā. Arī sāpes var dot apakšējām ekstremitātēm, un tās var pat sastindzināt. Šeit vairs nav jāskrien, bet jālido pie ārstējošā ārsta uz pārbaudi.
Sāpes
Kā likums, mugura var sāpēt no asas spēcīgas muguras muskuļu sasprindzinājuma. Jūs varat mazināt sāpes muguras lejasdaļā, vienkārši atpūšoties pāris stundas. Bet jums nevajadzētu lidot mākoņos, jums jābūt modram, jo mugura var sāpēt smagas hipotermijas dēļ. Tādējādi var attīstīties hroniskāka miozīta slimība, kurā psoas muskuļi kļūst iekaisuši. Šajā gadījumā ir nepieciešamas vairākas atpūtas dienas, kā arī jāzina, kā noņemt sāpes.
Hronisks
Bieži izraisa deformējošas spondilozes. Šīs slimības galvenie simptomi ir jostas sāpes muguras lejasdaļā, kas izstaro sēžamvietu vai kājas. Var rasties arī apakšējo ekstremitāšu nejutīgums. Citas slimības, kas izraisa līdzīgus simptomus, ir: vēzis, vielmaiņas traucējumi, ankilozējošais spondilīts.
Pārvietots
Šādas sāpīgas sajūtas nav muguras slimības rezultāts, bet dažu orgānu slimības, kas nonāk muguras rajonā, rezultāts. Tas ietver gan vīriešu, gan sieviešu iegurņa orgānu slimības, kā arī resnās zarnas, nieru, aizkuņģa dziedzera slimības un dažāda veida audzējus.
Kā tiek veikta ārstēšana?
Tātad, kā atbrīvoties no muguras sāpēm? Pirmkārt, jums vajadzētu doties uz slimnīcu un pierakstīties pie speciālista, lai veiktu pārbaudi. Pēc pārbaudes ārstējošajam ārstam vajadzētu nosūtīt jūs uz pārbaudi, lai apstiprinātu vai noliegtu aizdomās turēto diagnozi. Lai uzzinātu, kas tas varētu būt, jūs varat nosūtīt uz mugurkaula rentgenu. Mūsdienās tiek izmantota progresīvāka metode, ko sauc par mielogrāfiju.
Šī metode ļauj detalizēti izpētīt ceļus, kas ved uz muguras smadzenēm. Atklāj visas patoloģijas, ja samazinās ceļu caurlaidība. Ir vērts zināt, ka pirms rentgena jums tiks ievadīts muguras smadzenēs ar šļirci ar ksenona vielu, kas izceļ visu attēlā redzamo. Šī metode ir diezgan dārga, bet ļoti efektīva un gandrīz vienmēr palīdz noskaidrot, kāpēc sāp mugura. Turklāt var noteikt MRI, ultraskaņu, EKG un CT. Papildu gadījumos var būt nepieciešami citi testi, piemēram, pilnīga asins analīze utt.
Medikamenti
Vairumā gadījumu zāles ir lieliski piemērotas muguras sāpēm. Tās mērķis ir mazināt sāpes, novērst un vēl vairāk novērst iekaisuma procesus, uzlabot asinsriti un atjaunot bojātos audus. Tādējādi, pēc tam, kad esam uzzinājuši, kāpēc sāp muguras lejasdaļa, mēs varam iegūt vispārēju priekšstatu par to, kā ārstēt sāpes muguras lejasdaļā.
Tradicionāli visu ārstēšanu var iedalīt 3 posmos, proti: ārstēšanas sākums, pati ārstēšana un terapijas beigas. Katrā posmā zāles var darboties kā pilinātāji, kā arī bloķēšanas un injekciju veidā. Sāpju ārstēšanai muguras lejasdaļā pirmajā posmā vajadzētu likvidēt pašas sāpes, mazināt pietūkumu un iekaisumu, mazināt spazmas un atslābināt muskuļus. Otrajā posmā jums pilnībā jāatbrīvojas no slimības cēloņa. Šeit ārstēšana galvenokārt tiek veikta lokāli. Tiek izmantotas ziedes, maisījumi kompresēm. Turklāt ir ieteicama fizioterapija.
Trešais posms sastāv no injekcijām, kas palielina bojāto audu reģenerāciju un baro tos ar visām nepieciešamajām sastāvdaļām. Tādējādi tiek atjaunota pilna segmenta funkcionalitāte. Visos posmos zāļu un terapijas izvēle ir atkarīga no jūsu diagnozes un ārstējošā ārsta izvēles. Pašārstēšanās ir stingri aizliegta.
Fizioterapija
Kad sāpju cēlonis ir precīzi noteikts, ārstēšanu var izmantot, izmantojot fizioterapijas metodes. Pamatojoties uz iemesliem, var atšķirt šādas ārstēšanas metodes:
- Ultraskaņa.
- Lāzerterapija.
- Elektriskās strāvas iedarbība utt.
Fiziskā terapija ir vairāk vērsta uz to, kā ārstēt muguras sāpes agrīnā stadijā. Vēlākajos slimības posmos to var ieteikt kā palīgterapiju. Nepieciešamo terapiju nosaka tikai ārstējošais ārsts pēc pārbaudes.
Ķirurģiska iejaukšanās
Lielākajā daļā gadījumu muguras sāpēm nav nepieciešama operācija. Tomēr, ja jums ir bijušas sāpes ilgu laiku un laika gaitā tās tikai pasliktinās, un jūs kategoriski atsakāties konsultēties ar ārstu, tad arī šī ārstēšanas metode ir iespējama. Šajā gadījumā, visticamāk, tiks izmantota vispārēja anestēzija, kurā tiek izmantots lītiskais maisījums, lai pilnībā imobilizētu pacientu. Operācijas plānu pats izstrādās ķirurgs, pamatojoties uz diagnostikas datiem.
Tautas metodes
Uz jautājumu "Kā mazināt sāpes muguras lejasdaļā? "tradicionālā medicīna var arī atbildēt. Šeit atkarībā no tā, cik spēcīgi ir sāpju simptomi, var izmantot dažādas mājās gatavotas ziedes, losjonus utt. Šādu līdzekļu galvenais mērķis ir sāpju un iekaisuma mazināšana. Vairumā gadījumu muguras lejasdaļas ārstēšana ar tautas līdzekļiem attaisno sevi tikai kā pirmo palīdzību. Ilgstoši pašārstējoties, nezinot galveno sāpju cēloni, slimību var ievērojami saasināt. Tālāk daži tautas aizsardzības līdzekļi.
- Sāpīgajā muguras lejasdaļā uzliek rīvētu mārrutku un redīsu kompresi, kas sajaukta ar skābo krējumu. No augšas tas viss ir pārklāts ar papīra salveti, un visa muguras lejasdaļa ir sasieta ar šalli. Šāda komprese lieliski novērš sāpju simptomus un noņem muskuļu spazmas.
- Kad sāp mugura, palīdzēs karstas kompreses no infūzijas, kas pagatavota ar ārstniecisku traumu maisījumu. Tas ietver timiānu, kumelītes, asinszāli un melno plūškoka. Komprese tiek uzklāta naktī. Skartā vieta ir ietīta siltā drānā. Ārstēšanu ieteicams veikt naktī. No žāvētu dadzis lapu infūzijas gatavo identisku kompresi.
- Vēl viena ārstēšana ar tautas līdzekļiem ir balstīta uz zirgkastaņas ārstnieciskajām īpašībām. Vispirms kastaņu jāsasmalcina pulverī. Tad to sajauc ar kampara eļļu un izkausētiem speķiem. Sastāvdaļas tiek dotas aptuveni tādā pašā daudzumā. Iegūtā ziede tiek uzklāta uz melnās maizes šķēles un uzklāta uz sāpošās muguras kā komprese. Šāds līdzeklis var uzlabot asinsriti, tam ir uztura un pretiekaisuma īpašības.
Bet atcerieties, ka neatkarīgi no tā, cik labi tautas līdzeklis sevi parāda, joprojām ir jākonsultējas ar ārstu. Galu galā, pašārstēšanās vienmēr tiek veikta uz savu risku un risku. Turklāt var izrādīties, ka ārstēšanas procedūras nes tikai īslaicīgu atvieglojumu, pēc tam sāpes reizēm pastiprināsies.
Profilakse
Kad mugura sāp jostasvietā, ir par vēlu iesaistīties profilaksē. Bet, lai pēc iespējas ilgāk nesaskartos ar šādu problēmu, jums ir jādomā, kā to novērst un kas noved pie tā? Iepriekš jau tika aprakstīts, ka cilvēki, kas vada mazkustīgu vai mazkustīgu dzīvesveidu, sportisti, īpaši svarcēlāji un cilvēki ar lieko svaru, ir pakļauti riskam.
Attiecīgi labākā slimības profilakse būs obligāti rīta vingrinājumi, sports, terapeitiskie vingrinājumi, muguras slodzes samazināšana, masāža, uztura kontrole utt. Tāpat, lai novērstu to, kas var izraisīt sāpes muguras lejasdaļā, periodiskas plānotas pārbaudes ar apmeklētāju ārsts palīdzēs.
Pirmā palīdzība
Ko darīt, ja muguras lejasdaļa ļoti sāp, un līdz slimnīcai ir tālu? Kā ātri mazināt muguras sāpes, lai gaidītu ārstu? Lai to izdarītu, jums jāzina dažas pirmās palīdzības metodes. Protams, tiem nebūs dziedinoša efekta, bet tie palīdzēs tikt galā ar sāpēm. Tātad, mēs visu darām pakāpeniski:
- Mēs guļam uz muguras, uz cietas gultas vai uz grīdas. Sega ir jānoņem no gultas.
- Tajā pašā laikā kājas tiek paceltas un saliektas ceļos. Lielākai ērtībai zem paceltām kājām ielieciet spilvenu vai sarullētu segu.
- Mēs lietojam parasto pretsāpju vai pretiekaisuma līdzekļa devu.
- Mēs apgūlāmies un cenšamies neveikt pēkšņas kustības.
- Procedūras laikā neaizmirstiet piezvanīt ārstam mājās.
- Vairumā gadījumu nākamajās dienās jums būs nepieciešama atpūta un gultas režīms. Pēc ārsta apmeklējuma zvaniet uz darbu un informējiet savu vadītāju.
- Ārstēšanas laikā un pēc tās mēģiniet izvairīties no pikanta un kūpināta ēdiena.