Artroze ir hroniska locītavu slimība, ko papildina patoloģiskas izmaiņas hialīna skrimšļos un pēc tam blakus esošajos audos, locītavas kapsulā un sinovijā.
Bojājums ir distrofisks un deģeneratīvs, kas izraisa locītavu audu struktūras maiņu, to funkcionalitātes zudumu. Saskaņā ar to pašu statistiku 12% no visiem planētas iedzīvotājiem ir jutīgi pret artrozi. No 62% līdz 65% no visām slimības epizodēm rodas cilvēkiem, kas vecāki par 60 gadiem.
Vēl 30-35% gadījumu locītavu bojājumi ar šo patoloģiju rodas pacientiem vecumā no 40 līdz 60 gadiem. Apmēram 3% ir jauni cilvēki vecumā no 20 līdz 40 gadiem.
Kas tas ir?
Vienkārši sakot, artroze ir hroniska slimība, kurā vielmaiņas traucējumu dēļ locītavā attīstās progresējošas deģeneratīvas-distrofiskas izmaiņas. Tā ir visizplatītākā locītavu patoloģija, diagnosticēta 6-7% iedzīvotāju. Ar vecumu biežums dramatiski palielinās.
Artrozes patoloģiskajā procesā visbiežāk tiek iesaistītas rokas mazās locītavas (sievietēm 10 reizes biežāk nekā vīriešiem), lielā pirksta, krūšu un kakla mugurkaula starpskriemeļu locītavas, kā arī ceļa un gūžas locītavas. Ceļa un gūžas locītavu artroze ieņem vadošo vietu klīnisko izpausmju smaguma un negatīvās ietekmes uz dzīves kvalitāti ziņā.
Artrozi raksturo locītavu un palīgierīču sarežģīts bojājums:
- chondritis - iekaisuma izmaiņas locītavas skrimšļos;
- osteīts - pamatā esošo kaulu struktūru iesaistīšana patoloģiskajā procesā;
- sinovīts - locītavas kapsulas iekšējās membrānas iekaisums;
- bursīts - periartikulāru somu bojājumi;
- mīksto audu (muskuļi, zemādas audi, saišu aparāti) reaktīvs iekaisums, kas atrodas iesaistītās locītavas projekcijā (periartikulārs iekaisums).
Slimība tiek diagnosticēta 2% cilvēku līdz 45 gadu vecumam, 30% - no 45 līdz 64 gadu vecumam un 65-85% gadījumu - 65 gadu vecumā un vecākiem. Ekstremitāšu lielo un vidējo locītavu artrozei ir vislielākā klīniskā nozīme, jo tā negatīvi ietekmē pacientu dzīves līmeni un darbspējas.
Artrozes veidi
Atkarībā no patoloģiskā procesa cēloņa locītavā tiek izdalīta primārā artroze, sekundārā un idiopātiskā.
Primārā attīstās kā neatkarīga slimība, sekundāra - traumas vai infekcijas rezultātā, un idiopātiskās formas cēlonis nav zināms. Papildus slimības klasifikācijai, atkarībā no patoloģiskā procesa cēloņa, artrozi izšķir atbilstoši iznīcinošo izmaiņu vietai:
- Gonartroze ir visizplatītākais patoloģijas veids, kam raksturīgs ceļa locītavas bojājums. Visbiežāk gonartroze tiek atklāta cilvēkiem ar lieko svaru, ar hroniskām vielmaiņas slimībām organismā un ar vāju imunitāti. Ceļa locītavas artroze ilgstoši progresē un pakāpeniski noved pie pilnīgas motora funkcijas zaudēšanas.
- Pleca locītavas artroze - galvenais deģeneratīvo procesu cēlonis šajā jomā ir iedzimtas anomālijas pleca locītavas attīstībā vai pārmērīga slodze uz šo zonu, piemēram, nēsājot uz pleciem smagu bagāžu.
- Potītes artroze - galvenie deģeneratīvo procesu attīstības iemesli potītes locītavā ir trauma, sastiepumi, sastiepumi, lūzumi. Dažos gadījumos patoloģiskā procesa attīstība var provocēt autoimūnu slimību - reimatoīdo artrītu. Potīšu artroze skar dejotājus, sievietes ar augstiem papēžiem, sportistes.
- mugurkaula kakla daļas osteoartroze vai artroze - cēloņi ir kakla traumas, progresējoša osteohondroze, aptaukošanās, mazkustīgs dzīvesveids. Uz risku attiecas cilvēki, kas birojos strādā pie datora. Papildus stiprajām sāpēm kaklā pacientiem ir izteikts reibonis, samaņas nomākums, traucēta atmiņa un nogurums. Šos simptomus izraisa mugurkaulāja artērijas saspiešana, caur kuru barības vielas un skābeklis nonāk smadzenēs.
- Gūžas locītavas koksartroze vai artroze - galvenais parādīšanās iemesls ir ar vecumu saistītas izmaiņas locītavas audos. Cilvēki, kas vecāki par 45 gadiem, ir pakļauti riskam.
- Pirkstu osteoartrīts - attīstās tāda paša iemesla dēļ kā spondiloartroze.
- Poliartrozi raksturo vairāku locītavu bojājums ar progresējošiem deģeneratīviem procesiem tajās, savukārt patoloģiskais process ietver saites, muskuļus un audus, kas ap locītavu.
- Spondiloartroze - mugurkaula kolonnas, proti, tās jostas daļas, audi tiek iznīcināti. Sievietes ir pakļautas riskam menopauzes sākumā, jo spondiloartroze progresē uz sieviešu dzimumhormonu deficīta fona.
Artrozes cēloņi
Artrozes veidošanos veicina divi iemesli - stress un atbilstoša uztura trūkums, kas piegādā vitamīnus un minerālus audu atjaunošanai. Katra cilvēka locītavas pārvadā slodzi. Sportistiem un dejotājiem fiziskā darba laikā slodze uz kājām ir lielāka, kas nozīmē, ka kaulu locītavas ātrāk nolietojas un prasa augstas kvalitātes uzturu. Ar klusu dzīvesveidu atbalsta aparāts nolietojas lēnāk, bet tas prasa arī periodisku audu atjaunošanu.
Tāpēc galvenais locītavu iznīcināšanas un deformācijas nosacījums ir nepietiekams uzturs, noderīgu sastāvdaļu gremošanas traucējumi, kas bieži rodas ar vielmaiņas traucējumiem.
uzskaitīsim faktorus, kas veicina locītavu saišu nodilumu un vielmaiņas traucējumus:
- Muskuļu vājums un locītavu patoloģiska noslodze. Viena vai vairāku muskuļu vājināšanās palielina slodzi uz locītavu un izkliedē to nevienmērīgi kaulu savienojuma vietā. Arī nepareiza muskuļu noslogošana veidojas ar plakanām pēdām, skoliozi, tāpēc ar šīm "nekaitīgajām" slimībām ar vecumu skrimšļainie audi nolietojas, parādās artroze.
Artrozes iespējamība palielinās ar spēcīgu fizisko piepūli.
Ja ikdienas slodze pārsniedz kaulu audu ietilpību, tajos veidojas mikrotraumas. Traumu vietās parādās sabiezējumi, kas laika gaitā palielinās un deformē locītavu;
- Metabolisma traucējumi (kuņģa un zarnu trakta slimības - žults stagnācija, disbioze, gastrīts, holecistīts, pankreatīts, vielmaiņas slimība - diabēts);
- Psihosomatiski cēloņi - artrozes psihosomatika apstiprina, ka negatīvs emocionālais stāvoklis kļūst arī par slimības cēloni. Stress veido muskuļu spazmu, pastāvīgs stress traucē visu audu (iekšējo orgānu, kaulu, locītavu) uzturu;
- Iedzimtība (iedzimts metabolisma veids un iespējamie traucējumi, tendence uz muskuļu vājumu vai nepareizu kaulu aparāta veidošanos, slikta gremošana - kas ir pamats artrozes veidošanai vecumdienās).
Osteoartrīts ir nolietotu locītavu slimība, kas ir zaudējusi ievērojamu minerālu daudzumu un spēju pretoties stresam un iznīcībai. Tāpēc ar vecumu palielinās nosliece uz slimību. Pēc 70 gadiem artroze tiek diagnosticēta katram otrajam pensionāram. Tā kā maksimālā slodze krīt uz kājām (cilvēks pārvietojas - staigā, stāv, skrien, lec), tieši šeit veidojas pirmās artrozes pazīmes.
Slimības progresēšanas mehānisms
Kad parādās kāds no iemesliem, kas provocē locītavu slimību ar artrozi, tajā sāk attīstīties patoloģiski procesi. To progresēšanas mehānisms nav pilnībā izprotams, taču oficiālās medicīnas galvenie posmi ir zināmi.
Sākotnējā stadijā notiek skrimšļa audu struktūras samazināšanās un sinoviālā šķidruma patoloģiskas izmaiņas. Tas viss notiek vielmaiņas traucējumu rezultātā, kuru laikā locītavu audi nesaņem vajadzīgos komponentus pietiekamā daudzumā vai tiem ir atņemti daži no tiem.
Turklāt tiek zaudēta kolagēna šķiedru elastība un skrimšļa elastība sakarā ar to, ka organismā, kurā trūkst barības vielu, hialuronskābei nav laika ražot, kas nodrošina kolagēna šķiedras struktūras sastāva maigumu un elastību. Skrimšļi pakāpeniski izžūst, kļūst trausli un plaisas. Šķidrums sinoviālajā kapsulā tiek pakāpeniski iztērēts un pēc tam pilnībā pazūd.
Uz skrimšļa audiem veidojas raupjums un cieti kaulu izaugumi. Tajā pašā laikā attīstās citu locītavas audu deformācija, to patoloģiskā deģenerācija, distrofija un fizioloģiskās aktivitātes zudums. Pacientam šīs izmaiņas nozīmē sāpju, klibuma, locītavu stīvuma parādīšanos.
Artrozes simptomi
Akūta klīniskā aina nav raksturīga artrozei, locītavu izmaiņas progresē, lēnām palielinās, kas izpaužas ar pakāpenisku simptomu palielināšanos:
- sāpes;
- skartās locītavas periodiska kraukšķēšana;
- locītavas kroplība, kas parādās un pasliktinās slimības progresēšanas gadījumā;
- stīvums;
- mobilitātes ierobežojums (aktīvo un pasīvo kustību apjoma samazināšanās skartajā locītavā)
Artrozes sāpes ir blāvas, īslaicīgas, parādās pārvietojoties uz intensīva stresa fona dienas beigās (tās var būt tik intensīvas, ka neļauj pacientam aizmigt). Pastāvīgs, nemehānisks artrozes sāpju raksturs nav raksturīgs un norāda uz aktīva iekaisuma klātbūtni (subhondrālais kauls, sinovijs, saišu aparāts vai periartikulāri muskuļi).
Lielākā daļa pacientu atzīmē tā saucamo sākuma sāpju klātbūtni, kas rodas no rīta pēc pamodināšanas vai pēc ilga bezdarbības un izzūd fizisko aktivitāšu laikā. Daudzi pacienti šo stāvokli definē kā nepieciešamību “attīstīt locītavu” vai “atvienoties”.
Artrozi raksturo rīta stīvums, kam ir skaidra lokalizācija un kam ir īstermiņa raksturs (ne vairāk kā 30 minūtes), dažreiz pacienti to uztver kā “želejas sajūtu” locītavās. Ir iespējama ķīļa sajūta, stīvums.
Ar reaktīvā sinovīta attīstību galvenie artrozes simptomi ir saistīti:
- sāpīgums un vietējs temperatūras paaugstināšanās, ko nosaka ar skartās locītavas palpāciju;
- pastāvīgas sāpes;
- locītavu palielināšanās, mīksto audu pietūkums;
- progresīvs kustības diapazona samazinājums.
Artrozes stadijas un pakāpes
Slimības gaitā medicīna izšķir trīs posmus, kas atšķiras pēc slimības pazīmēm, bojājuma intensitātes un lokalizācijas. Tajā pašā laikā atšķirības visos trīs posmos attiecas uz audu veidiem, kuros notiek patoloģiskas izmaiņas.
- Pirmais locītavu artrozes attīstības posms ir sākotnējā slimības fāze. To raksturo viegls skrimšļa audu bojājums un fizioloģisko funkciju zaudēšana kolagēna šķiedrās. Tajā pašā laikā pirmajā posmā tiek atzīmēti nelieli kaulu audu morfoloģiski traucējumi un sinoviālā šķidruma struktūras izmaiņas. Locītavas skrimšļi ir pārklāti ar plaisām, pacientam patoloģijas vietā ir neliels sāpīgums.
- Otrā pakāpe - artrozes attīstība ar paaugstinātu dinamiku. Šo posmu raksturo stabilu sāpju, klibuma parādīšanās. Skrimslī ir pamanāmas morfoloģiskas un distrofiskas izmaiņas; diagnozes laikā tiek atklāts kaulu audu augšana. Veidojas osteofīti - kaulu izaugumi, kas ir redzami bojājuma vietas vizuālas pārbaudes laikā. Tajā pašā laikā notiek sinoviālā kapsulas deģeneratīvo izmaiņu procesi, kas noved pie tā struktūras samazināšanās. Slimība šajā fāzē bieži var pasliktināties un būt regulāra. Sāpes pakāpeniski kļūst nemainīgas.
- Trešā pakāpe - aktīva progresēšana. Šajā posmā sinoviālais šķidrums tā deģenerācijas dēļ gandrīz pilnībā nav, un kaulu audus berzē viens pret otru. Locītavu kustīgums gandrīz pilnībā nepastāv, sāpes kļūst taustāmākas. Arī skrimšļa nav deģeneratīvu un atrofisku izmaiņu dēļ. Locītavu trešās pakāpes artrozes ārstēšana tiek uzskatīta par nepiemērotu.
Papildus šīm trim patoloģijas attīstības pakāpēm ir arī pēdējais posms - visu locītavas audu neatgriezeniska iznīcināšana. Šajā fāzē nav iespējams ne tikai veikt efektīvu terapiju, bet arī mazināt sāpes.
Iekaisuma process parasti sākas otrajā bojājuma pakāpē, retos gadījumos, ja nav medicīniskas iejaukšanās, - pirmajā posmā. Pēc tam to apturēt kļūst arvien grūtāk, un tas var izraisīt sekundāras patoloģijas, patogēnas mikrofloras attīstību slimības lokalizācijas vietā.
Lai izslēgtu smagas sekas, ārstēšana jāsāk no pirmās pakāpes, un tajā pašā laikā jāpielieto intensīvās terapijas metodes. Pēdējā posmā, kas saistīts ar pilnīgu skrimšļaudu iznīcināšanu, ir atļauts tikai viens paņēmiens, kas pacientam atvieglo sāpes un locītavas nekustīgumu - artroplastika ar pilnīgu vai daļēju locītavas sastāvdaļu nomaiņu.
Sekas
Nepārlaicīgas ārstēšanas un progresējošas locītavu artrozes sekas ir saistītas ar šādām komplikācijām:
- invaliditāte;
- deformācija pēc reģenerācijas;
- skriemeļu trūču parādīšanās;
- locītavu stīvums vai stīvums;
- dzīves kvalitātes un līmeņa pazemināšanās.
Hronisko gaitu papildus šīm komplikācijām papildina intensīva un bieža sāpīgums, pilnīga locītavas strukturālo komponentu iznīcināšana, diskomforts, nespēja veikt fizisku darbu un spēlēt sportu.
Diagnostika
Artrozes diagnozes pamatā ir anamnēzes datu, raksturīgo slimības izpausmju, instrumentālo pētījumu metožu rezultātu novērtējums. Indikatīvas izmaiņas vispārējā un bioķīmiskajā asins analīzē nav raksturīgas artrozei, tās parādās tikai attīstoties aktīvam iekaisuma procesam.
Galvenā instrumentālā metode artrozes diagnosticēšanai ir radiogrāfija; diagnostiski neskaidros gadījumos ieteicams veikt aprēķinātu vai magnētiskās rezonanses attēlveidošanu.
Ceļa un gūžas locītavas artroze ieņem vadošo vietu klīnisko izpausmju nopietnībā un negatīvā ietekmē uz dzīves kvalitāti.
Papildu diagnostikas metodes:
- atraumatiska artroskopija;
- ultrasonogrāfija (locītavu skrimšļa, sinovija biezuma, locītavas kapsulu stāvokļa, šķidruma klātbūtnes novērtēšana);
- scintigrāfija (kaulu galvu, kas veido locītavu, kaulu audu stāvokļa novērtējums).
Kā ārstēt artrozi?
Labāk ir ārstēt locītavu artrozi agrīnā stadijā, pašai ārstēšanai jābūt patoģenētiskai un sarežģītai. Tās būtība slēpjas cēloņu noņemšanā, kas veicina šīs slimības attīstību, ir jālikvidē arī iekaisuma izmaiņas un jāatjauno iepriekš zaudētās funkcijas.
Artrozes ārstēšana balstās uz vairākiem pamatprincipiem:
- Locītavas oksigenēšana jeb tā saucamā intraartikulārā skābekļa terapija.
- Zāļu terapija.
- Intraosseous blokādes, kā arī metaepiphysis dekompresija.
- Ilgtspējīga diēta.
- Bojātas locītavas ir jāatbrīvo no pārmērīga stresa. Ja iespējams, ārstēšanas laikā tas jāsamazina līdz minimumam.
- Izpildiet noteikto ortopēdisko režīmu.
- Fizioterapijas vingrinājumi.
- Fizioterapijas kursa apmeklēšana, kas ietver magneto un elektroterapiju, šoka vilni un lāzerterapiju.
- Sanatorijas ārstēšana. Lai to izdarītu, ir nepieciešams reizi gadā pēc ārsta ieteikuma iziet ārstēšanas kursu specializētos kūrortos.
Preparāti artrozes ārstēšanai
Ārstēšana ar zālēm tiek veikta artrozes saasināšanās fāzē, kuru izvēlas speciālists. Pašerapija ir nepieņemama iespējamo blakusparādību dēļ (piemēram, nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu negatīvā ietekme uz kuņģa gļotādu).
Terapija ietver šādas zāles:
- Pretiekaisuma līdzekļi. Sākot visaptverošu artrozes terapiju, jūs varat palēnināt slimības gaitu un ievērojami uzlabot dzīves kvalitāti. Atsevišķos ārstēšanas punktos ir vērts pakavēties sīkāk. Jo īpaši zāļu terapija sākotnējā posmā ietver - tas ir sāpju noņemšana, kā arī locītavu iekaisuma procesu likvidēšana. Šim nolūkam visi ārsti lieto nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus. Pieredzējuši ārsti neiesaka lietot perorāli, jo šīs zāles lielā mērā kairina kuņģa sienas. Tāpēc atkarībā no izvēlētās zāles tiek ievadīta vai nu intravenozi, vai intramuskulāri. Dažreiz kā palīglīdzekļus NPL lieto ziedes veidā, taču to uzsūkšanās ir ārkārtīgi zema, tāpēc būtisku efektu nevar sasniegt.
- Hormonālie kortikosteroīdi. Kad artroze ir saasināšanās stadijā, ieteicams lietot hormonālos kortikosteroīdus. Tie tiek ievadīti locītavā. Ārēji jūs varat izmantot īpašu apmetumu, ziedes vai tinktūras, kas izgatavotas uz karstu piparu pamata.
- Chondroprotektori, kuru mērķis ir atjaunot skrimšļus un uzlabot sinoviālā šķidruma kvalitatīvo sastāvu, nebūs lieki. Kurss ilgst diezgan ilgu laiku, līdz brīdim, kad notiek uzlabojumi. Tomēr, ja paredzamais efekts neparādās sešu mēnešu laikā pēc ievadīšanas, zāles ir jāatceļ. Arī intraartikulāri, kā arī hondroprotektorus, ieteicams lietot zāles, kas izgatavotas, pamatojoties uz hialuronskābi. Viņi veicina šūnu membrānas veidošanos, kas ir atbildīga par locītavu skrimšļa veidošanos.
Fizioterapija
Lai mazinātu sāpes, mazinātu iekaisumu, uzlabotu mikrocirkulāciju un likvidētu muskuļu spazmas, pacientam ar artrozi tiek nosūtīta fizioterapija:
- saasināšanās fāzē. Izrakstīt lāzerterapiju, magnetoterapiju un ultravioleto starojumu,
- remisijā. Parādīta elektroforēze un fonoforēze.
Papildus tiek izmantotas termiskās procedūras, sulfīdu, radona un jūras vannas. Lai stiprinātu muskuļus, tiek veikta elektriskā stimulācija. Maigu masāžu var izmantot arī remisijas laikā.
Ķirurģija
Ja uzskaitītās iedarbības metodes ir neefektīvas, komplikāciju klātbūtnē tās izmanto artrozes ķirurģisku ārstēšanu:
- metaepiphysis dekompresija un ilgstoša intraosāza blokāde (intraosseous spiediena pazemināšanās skartajā zonā);
- Koriģējoša osteotomija;
- Locītavu endoprotezēšana.
Agrīnās slimības stadijās tiek izmantota mehāniska, lāzera vai auksta plazmas attīrīšana (bojātā skrimšļa virsmas izlīdzināšana, nedzīvo zonu noņemšana). Šī metode efektīvi mazina sāpes, bet tai ir īslaicīgs efekts - 2–3 gadi.
Tautas aizsardzības līdzekļi
Mūsdienās vairums cilvēku nevēlas lietot tabletes vai injekcijas. Tāpēc viņi uzdod jautājumu - kā izārstēt artrozi ar tautas līdzekļu palīdzību? Lielākoties šādi līdzekļi ir vērsti uz ķermeņa tonusa paaugstināšanu, asinsrites uzlabošanu, sāpju mazināšanu un imunitātes paaugstināšanu.
Šīs slimības ārstēšanai tiek izmantotas tradicionālās medicīnas receptes:
- Olu šķīdumu gatavo no svaiga olu dzeltenuma, kas sajaukts ar terpentīnu un ābolu sidra etiķi proporcijā 1: 1: 1. Šķidrums rūpīgi jāsamaisa un visu nakti jāberzē virs skartās locītavas. Tad jums viss jāiesaiņo ar vilnas šalli. Ieteicams berzēt 1 mēnesi 2-3 reizes nedēļā.
- Iegādājieties elecampane sakni no aptiekas. Parasti tas ir iesaiņots 50 gramu iepakojumā. Lai pagatavotu tinktūru, jums būs nepieciešama puse iepakojuma augu sakņu un 150 ml augstas kvalitātes degvīna. Sastāvdaļas sajauc, ievieto tumšā pudelē un uzpūš 12 dienas. Berzēšana tiek veikta pirms gulētiešanas un, ja iespējams, no rīta.
- Arī vārītu auzu pārslu lietošana dod labus rezultātus. Ņem trīs līdz četras ēdamkarotes auzu pārslu, pārlej verdošu ūdeni un vāra uz lēnas uguns piecas līdz septiņas minūtes. Izmantotajam ūdens daudzumam vajadzētu nodrošināt biezu putru, kuru vajadzētu atdzesēt un izmantot kā kompresi visu nakti. Izmantojiet tikai svaigi vārītas pārslas. Vakardienas putra nav piemērota kompresei.
- Bērzu lapas, nātru lapas un kliņģerīšu ziedkopas ņem vienādās daļās. Tā rezultātā jums jāsaņem divi ēdamkarotes. Iegūto sasmalcināto kolekciju ievietojam termosā, piepilda ar litru verdoša ūdens un atstāj uz nakti. Sākot no nākamā rīta, četras līdz piecas reizes dienā jums ir nepieciešams uzņemt pusi glāzes buljona. Šīs receptes izrakstīšanas laiks ir divi līdz trīs mēneši.
Lauru lapu, mārrutku, ķiploku un rudzu graudu tinktūras arī tiek uzskatītas par efektīvām. Artrozes ārstēšana ar tautas līdzekļiem būs visefektīvākā, ja to kombinēs ar medikamentiem.
Artrozes uzturs
Artrozes uztura pamatprincipi ir samazināti līdz šādiem punktiem:
- Izvairieties no smagām ēdienreizēm naktī, lai izvairītos no artrozes lēkmes.
- Ēdiet dalīti.
- Pastāvīgi kontrolējiet svaru, lai izvairītos no svara pieauguma,
un līdz ar to papildu stresu sāpīgajām locītavām. - Kad nav slimības saasināšanās, dodieties pastaigā pēc ēšanas.
- Izvēlnei jābūt līdzsvarotai, jāsastāda kopā ar ārstējošo ārstu.
Par zivju ēdieniem absolūti nav sūdzību - jūs varat ēst daudz no tiem, protams, saprātīgos daudzumos.
- Neaizmirstiet par regulāru vitamīnu uzņemšanu no pārtikas. Artrozes pacientiem īpaši svarīgi ir B grupas vitamīni
- Želeju gaļai ir liela nozīme artrozes ārstēšanā. Šāda pārtika būs īsta mikroelementu noliktava sāpīgām locītavām. Vissvarīgākais aspic komponents ir dabiski sastopams kolagēns
- B vitamīns palīdz veidot hemoglobīnu. To var "iegūt", ēdot banānus, riekstus, kāpostus un kartupeļus. Ir vērts aizrauties ar garšaugiem un pākšaugiem. Tie būs folijskābes avots. Noderīgas būs aknas, sēnes, piena produkti, kā arī olas. Viņi ir bagāti ar riboflavīnu.
Ievērojot ārsta noteikto ārstēšanas shēmu, var panākt, ka slimība atjaunojas un bojātie audi sāk atjaunoties.
Profilakse
Artrozes profilakse sākas ar pareizu uzturu. Ir jācenšas samazināt sāls, kā arī pārtikas, kas var izjaukt metabolismu, uzņemšanu. Tie ietver pākšaugus, taukainu gaļu un alkoholu. Diētā ietilpst kāposti, zaļumi un zivis
Artrozes profilaksei ir nepieciešams apmeklēt fiziskās audzināšanas nodarbības, veikt iesildīšanos. Ja iespējams, labāk ir staigāt dažus kilometrus. Ir arī svarīgi uzraudzīt savu svaru un novērst svara pieaugumu, jo tas sāpju locītavām radīs papildu stresu. Lai zaudētu svaru, nav ieteicams lietot tabletes, jo tās var izjaukt metabolismu organismā.
Prognoze
Dzīves izredzes ir labvēlīgas. Sociālās un darba prognozes labvēlīgums ir atkarīgs no diagnozes savlaicīguma un ārstēšanas uzsākšanas; tas samazinās, ja vajadzības gadījumā tiek novilcināts lēmums par slimības ķirurģisko ārstēšanu.