Vai ir nepatīkamas kakla sāpes, ko pavada reibonis, vispārējs vājums un nogurums? Tam visam vajadzētu būt kā modinātājam katrai personai, jo jebkurš no uzskaitītajiem simptomiem var liecināt par dzemdes kakla osteohondrozes attīstību.
Ir vērts ārstēt šādus satraucošus simptomus ar pilnu atbildību, jo, ja nav savlaicīgas ārstēšanas, patoloģija var izraisīt nopietnāku seku veidošanos, ieskaitot starpskriemeļu trūci.
Kas ir mugurkaula kakla daļas osteohondroze?
Dzemdes kakla osteohondroze ir mugurkaula deģeneratīva slimība, kuras attīstībā mainās saistaudu struktūra.
Slimība bieži tiek maskēta kā cita veida pārkāpums, bet savlaicīga speciālista vizīte ļauj savlaicīgi diagnosticēt un sākt tiešu ārstēšanu.
Deģeneratīvas izmaiņas mugurkaula kakla audos visbiežāk tiek konstatētas nobriedušu (45-59) un vecu (60-74) gadu cilvēku slimības vēsturē.
Neskatoties uz to, ir vērts atzīmēt: mūsdienu sabiedrībā notiek slimības atjaunošanās, ko apstiprina periodiska mugurkaula kakla daļas osteohondrozes diagnoze bērniem un pusaudžiem.
Ir svarīgi, lai osteohondroze varētu rasties gan atsevišķi, gan kombinācijā ar citu daļu, jo īpaši krūšu, jostas un krustu, sakāvi.
Dzemdes kakla osteohondrozes cēloņi
Mūsdienās nav iespējams nosaukt precīzus deģeneratīvu procesu rašanās iemeslus starpskriemeļu diskos. Nav apstiprinājuma, ka dzemdes kakla osteohondroze ir senila parādība.
Daudzi pētījumi, ko veikuši dažādu valstu zinātnieki, ir atklājuši, ka mugurkaula kakla daļas osteohondrozei ir pārsvarā provocējoši faktori.
Starp kakla osteohondrozes attīstības predisponējošiem iemesliem ir:
- zems aktivitātes līmenis, bezdarbība un pārsvarā mazkustīgs dzīvesveids;
- darba veidi, kas saistīti ar statisku slodzi uz kakla mugurkaula;
- liekais svars, nepietiekams fiziskās attīstības līmenis;
- saistaudu attīstības procesu pārkāpums;
- hroniskas mugurkaula traumas;
- mugurkaula deformācija, nepietiekami ērtu spilvenu, matraču izmantošana atpūtai;
- ģenētiskā nosliece.
Lielākā daļa iemeslu vienā vai otrā veidā ir saistīti ar ķermeņa sistēmu novecošanās dabiskajiem procesiem, kā arī iespējamo kaulu un skrimšļa audu patoloģiju attīstību.
Kādas ir dzemdes kakla osteohondrozes briesmas?
Mobilitātes līmeņa samazināšanās un ierobežota locītavu elastība, muskuļu elastības zudums un citas ķermeņa novecošanās pazīmes ir neizbēgami, dabiski procesi, kas pavada cilvēku ontoģenēzē.
Sāpju kairinājums, kas rodas kustību laikā daudz agrāk nekā dabiskais novecošanās vecums, bieži noved pie dzīves kvalitātes zuduma un pat invaliditātes.
Lai noteiktu, kā ārstēt dzemdes kakla osteohondrozi, nepieciešama profesionāla ārsta konsultācija. Ja nav profesionālas, savlaicīgas diagnostikas un nepieciešamās ārstēšanas, slimība progresē, kas var izraisīt ne tikai labklājības pasliktināšanos, bet arī nopietnus nervu un asinsvadu sistēmas darbības traucējumus.
Dzemdes kakla osteohondrozes galvenās pazīmes un simptomi
Cilvēka skeleta uzbūve, spēja staigāt vertikāli un iespaidīgais galvas izmērs noveda pie tā, ka dažas mugurkaula daļas ir visneaizsargātākās, jo īpaši dzemdes kakla.
Starp pārsteidzošajām kakla mugurkaula struktūras iezīmēm ir vērts izcelt skriemeļu klātbūtni, galvenokārt mazu izmēru un salīdzinoši nelielu muskuļu skaitu, saistībā ar kuriem šajā jomā visbiežāk sastopama tāda slimība kā osteohondroze rodas.
Sāpes ir visizplatītākais mugurkaula slimības sindroms. Atkarībā no skartās vietas tas var koncentrēties:
- atslēgas kaulā un / vai plecā;
- gar visu mugurkaula kakla daļu;
- nevis krūšu kaula priekšējā virsma.
Ir diezgan grūti patstāvīgi noteikt slimības primārās pazīmes, jo lielākajā daļā gadījumu tās ir nenozīmīgas un ļoti nespecifiskas:
- sāpes rajonākaklsgalvenokārt vakarā;
- smagums,muguras sāpes;
- neliels nejutīgumstirpšana plecos, rokās;
- gurkstēšana,klikšķinot, pagriežot galvu.
Slimības progresēšanu papildina vairāki jau pamanāmi vadošie simptomi.
Veģetatīvi-distoniskais simptoms
To raksturo šaušanas sāpes kaklā, īpaši jūtamas apgabalā tieši zem pakauša.
Sāpīgas sajūtas bieži rodas ilgstošas uzturēšanās laikā tajā pašā stāvoklī, piemēram, rīta stundās.
Kakla muskuļi ir saspringti, rodas grūtības pārvietot roku uz sāniem, stīvums pirkstu kustībās.
Sakarā ar mugurkaula artēriju saspiešanu bieži tiek konstatētas neiroloģiskas izpausmes:
- atkārtotas galvassāpes;
- slikta dūša;
- ģībonis.
Mugurkaula simptoms
Apgabala lokalizācija - pa kreisi aiz krūtīm.
Pakāpeniski traucējot starpskriemeļu disku struktūru, rodas saspiešana un līdz ar to nervu sakņu bojājumi, kas noved pie artēriju un vēnu sašaurināšanās, kas savukārt noved pie radikulāra un išēmiska sindroma veidošanās. .
Asinsrites traucējumi izraisa:
- stipras, migrēnas galvassāpes;
- reibonis;
- redzes traucējumi, troksnis ausīs;
- veģetatīvo funkciju traucējumi.
Retos gadījumos tiek izsekota kardinālā sindroma izpausme, ko papildina sirds muskuļa saspiešanas sāpes, gaisa trūkums un sirds ritma traucējumi.
Dzemdes kakla osteohondrozes attīstības pakāpes un to raksturīgie simptomi
Slimības attīstības process notiek diezgan lēni, bet tajā pašā laikā tam ir 4 skaidri izsekojami posmi:
- 1. pakāpes mugurkaula kakla daļas osteohondroze - diskomforta un nelielu sāpju rašanās ilgstošas pastaigas laikā, statiskā stāvoklī. Zīmogu veidošanās sākums starpskriemeļu diskos;
- 2. pakāpes mugurkaula kakla daļas osteohondroze - spilgtas sāpīgas sajūtas. Lai novērstu sāpes, tiek izmantota manuālā terapija un atbilstošas zāles;
- 3. pakāpes mugurkaula kakla daļas osteohondroze - skarto zonu saistaudu izteiktu bojājumu klātbūtne;
- osteohondroze 4. pakāpes mugurkaula kakla daļā - pēdējais slimības attīstības posms, ko raksturo gandrīz visu mugurkaula daļu bojājumi.
Pēdējais slimības attīstības posms prasa ķirurģisku iejaukšanos, kas nozīmē ilgu atveseļošanos.
Slimības diagnostika
Raksturīgu simptomu klātbūtnē, lai diagnosticētu un ārstētu mugurkaula kakla daļas osteohondrozi, jums jākonsultējas ar ortopēdu vai neirologu.
Diagnostikas pasākumu ietvaros speciālists noteiks mobilitāti un sāpīgumu kakla rajonā, kā arī novērtēs jutīguma pakāpi un identificēs citus funkcionālos traucējumus.
Starp visefektīvākajām diagnostikas metodēm ir ierasts atšķirt:
- Dzemdes kakla mugurkaula rentgenogrāfija, kas veikta dažādās projekcijās;
- CT (datortomogrāfija);
- MRI (magnētiskās rezonanses attēlveidošana), ja ir aizdomas par trūci / izvirzījumu.
Asinsrites traucējumu gadījumā papildus var izmantot reoencefalogrāfiju, kā arī fundūza pārbaudi.
Iespējamās komplikācijas
Savlaicīgas ārstēšanas trūkums var izraisīt nopietnas komplikācijas, tostarp:
- starpskriemeļu disku izvirzīšana(trūces / izvirzījuma veidošanās);
- starpskriemeļu diska plīsums,kopā ar nervu un asinsvadu saspiešanu, kas var būt letāla;
- radikulopātija(nervu sakņu bojājumi), osteofītu (mugurkaula mugurkaula) veidošanās ar daudzu parēzi un paralīzi.
Kā ārstēt mugurkaula kakla daļas osteohondrozi?
Dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanu nosaka speciālists un tas ir atkarīgs no patoloģijas attīstības pakāpes, tās gaitas formas un slimības klīniskās izpausmes īpašībām.
Mūsdienās visefektīvākās slimības ārstēšanas metodes ir:
- ārstēšana ar konservatīvām metodēm, ieskaitot medikamentus / medikamentus;
- ķirurģiska iejaukšanās;
- sarežģīta tehnikas kombinācija.
Fizioterapija
Uzņemas fizisko faktoru ietekmi uz skarto zonu. Izmantojot integrētu pieeju un kompetentu visu procedūru veikšanu, uzlabojumi kļūst redzami jau otrajā vai trešajā ārstēšanas mēnesī.
Starp populārākajām fizioterapijas jomām, kas paredzētas dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanai, ir:
- elektroterapija;
- šoka viļņu terapija;
- magnetoterapija;
- balneoterapija;
- lāzerterapija;
- vibrācijas masāža.
Kakla masāža osteohondrozei
Masāža jāveic uzmanīgi, neizmantojot spēka slodzes. Masāžas tehnikas pārkāpšana var izraisīt negatīvas sekas.
Masāžas sākuma stāvoklis ir "nosliece" vai "sēž ar taisnu muguru".
Visas esošās masāžas metodes ir balstītas uz tādām metodēm kā:
- glāstīšana - ietekmē ādas virsmas slāņus. To veic ar plaukstām un pirkstu galiem uz leju no galvas aizmugures līdz muguras augšējās trešdaļas līmenim;
- saspiežot - ietekmē dziļos ādas slāņus muguras augšējā trešdaļā. To veic ar diviem rokas pirkstiem (īkšķi un rādītājpirkstu), veicot pa kaklu;
- berzēšana - galvenais mērķis ir sasildīt ādu un palielināt asins plūsmu vēlamajā zonā;
- mīcīšana - ietekmē dziļi esošos audus, jālieto piesardzīgi, jo analfabētiska lietošana var pasliktināt situāciju.
Fizioterapijaar dzemdes kakla osteohondrozi
Dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanai ir noteikti vingrinājumi. Visefektīvākie no tiem ir:
Pašstiepšanās
Sākuma stāvoklis: sēžot / stāvot ar taisnu muguru.
Izpildes secība: saglabājot sākuma stāvokli, mēģiniet nolaist plecus pēc iespējas zemāk, vienlaikus izstiepjot galvas augšdaļu uz augšu.
Izpildes intensitāte: vismaz 10 reizes (2-5 sekundes), vismaz 3 reizes dienā.
Pašmasāža
Inventārs: frotē dvielis.
Sākuma stāvoklis: sēžot / stāvot, saspiediet kaklu ar dvieli, satveriet tā galus ar rokām.
Procedūra: pārmaiņus pavelciet dvieļa galus, viegli mīcot kakla muskuļus.
Svarīgs! Vingrinājuma laikā ir jānodrošina, lai dvielis neslīdētu un nesabojātu kaklu.
Vingrošana (saliekšana / pagarināšana, pagriezieni, līkumi)
Sākuma stāvoklis: sēžot / stāvot ar taisnu muguru.
Izpildes secība: no sākuma stāvokļa veiciet vienmērīgu galvas locīšanu / pagarināšanu, pagriezienu vai noliekšanu, vispirms vienā virzienā, tad otrā.
Izpildes intensitāte: 5-7 kustības vienā virzienā.
Zāles dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanai
Tas ir īpaši svarīgi paasinājuma laikā, jo caur mugurkaula kakla daļu iziet svarīgi asinsvadi, nodrošinot smadzenēm uzturu.
Kā ārstēšanas līdzekli var izmantot tabletes, injekcijas, ziedes, kā arī citus vietējos līdzekļus, ko izrakstījis ārstējošais ārsts.
Svarīgs! Pašārstēšanās ar dažādu grupu zālēm ir nepieņemama un var izraisīt invaliditāti, nāvi.
Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi
Viena no visefektīvākajām zālēm, ko bieži lieto osteohondrozei injekciju veidā, bet ir pieejams arī tablešu, plāksteru un ziedes veidā.
Galvenais darbības virziens ir sāpju mazināšana, pietūkuma un iekaisuma novēršana.
Muskuļu relaksanti
Nodrošina efektīvu muskuļu sasprindzinājuma samazināšanos, kas ievērojami samazina sāpes.
Ieteicamais ārstēšanas ilgums ir no 2 līdz 4 nedēļām.
Pretiekaisuma, pretsāpju un sasilšanas ziedes dzemdes kakla osteohondrozei
Lai uzlabotu pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļu efektivitāti, to sastāvā ir steroīdu vielas.
Sasilšanas ziedes darbība ir vērsta uz sāpju mazināšanu, kā arī sasilšanu, kas aktivizē asins plūsmu zāļu lietošanas vietā.
Hondroprotektori
Tos izmanto, lai palēninātu deģeneratīvos procesus un paātrinātu saistaudu atjaunošanos. Tam ir kumulatīva ietekme.
Ieteicamā devu shēma: no 2 līdz 6 mēnešiem.
Uztura īpatnības mugurkaula kakla daļas osteohondrozes ārstēšanā un profilaksē
Pareiza uzturs ir nenoliedzami svarīga ķermeņa veselības uzturēšanas sastāvdaļa.
Dzemdes kakla osteohondrozes profilakses vai ārstēšanas kontekstā diēta, lai gan ir palīgdarbība, bet tajā pašā laikā ļoti nozīmīga sastāvdaļa.
Pareiza uztura galvenie mērķi osteohondrozes ārstēšanā vai profilaksē ir:
- barības vielu trūkuma iespējamības novēršana, kas nepieciešama vielmaiņas procesu īstenošanai starpskriemeļu disku audos;
- optimāla ķermeņa svara saglabāšana;
- samazinot asinsvadu izmaiņu attīstības risku, novēršot asinsrites traucējumus.
Diētas principi
Uztura dzemdes kakla osteohondrozes pamatā ir racionalitātes un funkcionalitātes principi:
- Inhibīciju samazināšana - veselīgs uzturs ir daudzveidīgs, līdzsvarots un tajā pašā laikā piesātināts ar visām nepieciešamajām vielām.
- Atbilstība dzeršanas režīmam ir svarīga sastāvdaļa, lai novērstu starpskriemeļu disku audu noārdīšanos.
- Sāls patēriņa samazināšana - novērš iespēju palielināt asinsvadu slodzi un saglabā ūdens un elektrolītu līdzsvaru.
- Cietes un cukura lietošanas ierobežošana, lai novērstu vielmaiņas traucējumu iespējamību.
Aizliegta un ieteicama pārtika
Uzturam mugurkaula kakla daļas osteohondrozes ārstēšanā un profilaksē ir jāizslēdz tādi produkti, kas aizsprosto ķermeni:
- alkohols, kas izjauc ūdens un elektrolītu līdzsvaru un izraisa audu dehidratāciju;
- trekna gaļa un kūpināta gaļa, kuru ir grūti sagremot;
- skābi, pikanti ēdieni, kas palielina iekaisumu;
- pusfabrikāti, kas nelabvēlīgi ietekmē gremošanas procesus;
- saldumi, cukurs, kas traucē asinsriti.
Ieteicamo pārtikas produktu sarakstā ir galvenokārt viegli sagremojami augu un dzīvnieku izcelsmes pārtikas produkti, kas bagāti ar olbaltumvielām, kompleksiem ogļhidrātiem un šķiedrvielām, tostarp:
- vistas, truši, liesa liellopa gaļa un cūkgaļa;
- Zivis un jūras veltes;
- piena produkti, olas;
- dažāda veida graudaugi;
- pilngraudu maize;
- augļi, dārzeņi, ogas un garšaugi.
Profilaktiskas darbības
Cilvēka kakla mugurkaula veselības pamats ir spēcīga mugura, kuras veselība ir saistīta ar:
- pietiekams fiziskās aktivitātes līmenis;
- optimāla ķermeņa svara saglabāšana;
- ērta gulta ar anatomiskiem spilveniem un kvalitatīvu matraci;
- pareizas stājas saglabāšana;
- ilgstošas sēdēšanas kombinācija ar atpūtas periodiem un fizisku iesildīšanos;
- pareiza uztura ievērošana.
Turklāt ieteicams izvairīties no kakla traumām un, protams, pacelt nepanesamus svarus.